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Detecta a tiempo el cáncer de seno

La mayoría de los casos registrados de cáncer de mama son asintomáticos. A continuación presentamos algunas recomendaciones para que aprendas a detectarlos: 

Factores protectores

 
Estilos de vida saludable:
Realiza 30 minutos diarios de actividad física, al menos 5 días a la semana.
Evita el sobrepeso, llevando una alimentación balanceada.
Consume 5 porciones entre frutas y verduras al día.
Disminuye el consumo de grasas, harinas, azúcar y sal.
Evita la ingesta de alcohol y el consumo de tabaco.
Promueve el bienestar, evitando el estrés.
 
 
Prácticas de Detección Temprana

 
El objetivo de los exámenes para detectar el cáncer de seno consiste en encontrarlo antes de que comience a causar síntomas. 
 
Valoración Médica 
A partir de los 40 años examen clínico de la mama realizado por el médico, mínimo una vez al año.
 
Mamografía
La mamografía es recomendada a partir de los 50 años y debe realizarse cada dos años.
 
Autoexamen
Realizarlo a partir de los 20 años cada mes, 8 días después de la menstruación.
 
Consulta al médico Si…
 
 
Hay cambios en el exterior de la piel de la mama, areola o pezón.
Al palparlos en el autoexamen se siente un bulto o protuberancia.
Hay dolor en la mama que parece no estar relacionado con el periodo menstrual.
Presenta una mama roja, caliente o hinchada.
Hay secreción líquida o sanguinolenta del pezón.
Siente una masa en la axila o cerca de la clavícula.
Tiene preguntas o inquietudes sobre las mamas.
 
 
Autoexamen de los senos
 

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