Beneficios de la leche materna

Para el niño(a): 
Proporciona todo lo que necesita para crecer y desarrollarse adecuadamente. Además, lo(a) protege de infecciones y enfermedades como: Gripas, asma, neumonía, otitis, alergia, diarrea, desnutrición, sobrepeso, obesidad y diabetes, así como de otras enfermedades que se pueden presentar  en la edad adulta.

Para la madre:
Las mujeres que amamantan pierden rápidamente el peso ganado durante la gestación y si amamantan es menos probable que padezcan anemia. También tienen menos riesgo de sufrir hipertensión, depresión posparto, osteoporosis, cáncer de mama y de ovario, especialmente en lactancia materna prolongada.
 

Extracción de la leche materna

Recuerda: La leche materna es el mejor alimento para tu hijo, que el trabajo no te impida continuar alimentándolo adecuadamente.

Comienza por la parte superior, utilizando movimientos circulares con los dedos de manera circular a fin de estimular todas las partes del seno; esto ayudará a que baje la leche.

 

Cantidad de leche materna que necesita el bebé diariamente

 

La siguiente tabla, recomendada por la Organización Mundial de la Salud, ayuda a calcular el número de tomas y la cantidad de leche materna a suministrar diariamente al bebé según edad, expresada en Onzas (1 onza= 30 mililitros) y mililitros:

Cantidad aproximada de leche materna que se necesita para la alimentación diaria:
Edad del bebé	N° de tomas por día	Cantidad de leche por toma		Total de leche por día
		Onzas	ml.	Onzas	ml.
Hasta el 1er. mes	8	2	60	16	480
1 a 2 meses	7	3	90	21	630
2 a 4 meses	6	4	120	24	720
4 a 6 meses	6	5	150	30	900

Fuente: Consejería Alimentación del Lactante y del Niño Pequeño, OMS/07.

 

Conservación de la leche materna

 

A temperatura ambiente: Hasta por 4 horas, dentro de un recipiente tapado, con agua a un nivel que no cubra totalmente el frasco, en un lugar fresco y protegido de la luz.

Refrigeración: En la nevera colocar el frasco bien tapado y rotulado durante 12 horas.

Congelación: Hasta por 15 días.

 

Se recomienda no colocar los frascos en la pared de la nevera y no abrirlos a cada momento, esto evitará cambios de temperatura y que la leche materna se contamine y descomponga.